ວິທີປ້ອງກັນຕົນເອງໃຫ້ຫ່າງໄກຈາກ COVID-19
1)
ໃຊ້ສະບູ ຫຼືເຈວລ້າງມື ແລະລ້າງມືດ້ວຍນໍ້າທີ່ກໍາລັງແລ່ນ. ໃຊ້ເຈັ້ຍເຈັ້ຍ ຫຼື ຜ້າເຊັດມືທີ່ສະອາດເພື່ອເຊັດມື. ລ້າງມືທັນທີຫຼັງຈາກສໍາຜັດກັບສິ່ງເສດເຫຼືອທາງເດີນຫາຍໃຈ (ເຊັ່ນ: ຫຼັງຈາກຈາມ).
(2)
ເວລາໄອ ຫຼື ຈາມ, ຄວນປິດປາກ ແລະ ດັງດ້ວຍຜ້າເຊັດຕົວ, ຜ້າເຊັດຕົວ, ແລະອື່ນໆ, ລ້າງມືຫຼັງຈາກໄອ ຫຼື ຈາມ, ແລະ ຫຼີກເວັ້ນການຈັບຕາ, ດັງ ຫຼື ປາກ.
(3)
ອາຫານທີ່ສົມດູນ, ອອກກໍາລັງກາຍປານກາງ, ເຮັດວຽກເປັນປົກກະຕິແລະພັກຜ່ອນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ fatigue ຫຼາຍເກີນໄປ.
(4)
(5)
ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະກໍາໃນສະຖານທີ່ແອອັດແລະຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕໍ່ກັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ.
(6)
ຖ້າມີອາການຂອງພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈເຊັ່ນ: ໄອ, ນ້ຳມູກໄຫຼ, ໄຂ້ ແລະ ອື່ນໆ, ເຂົາເຈົ້າຄວນຢູ່ເຮືອນ ແລະ ພັກຜ່ອນຢູ່ໂດດດ່ຽວ ແລະ ໄປພົບແພດທັນທີທີ່ອາການໄຂ້ຍັງຢູ່ ຫຼື ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
